Latihan Atlit Sekolah yang akan mewakili SEMESCO dalam kejohanan sukan dan olahraga peringkat Daerah Hulu Selangor telah dikendalikan oleh En. Sabri dan En. Zahrul
En. Sabri menunjuk cara yang betul acara merejam lembing
Peserta Lelaki Lompat Tinggi
Latihan melontar peluru